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골다공증이란?
간단히 말해서 공다공증(Osteoporosis)이란 나이가 들어감에 따라 우리 모두에게 일어나는 뼈가 얇아지고 약해지는 현상을 말합니다. 이러한 뼈의 악화를 그대로 방치하면 우리의 골격은 매우 약해져서 어떤 뼈는 매우 작운 충격에도 부러지기(골절) 쉽게 될것입니다.골소실 과정은 30대 중, 후반부터 점진적으로 시작되지만 매우 느리기 때문에 본인이 알게 되기까지 많은 시간이 걸립니다. 일반적으로 여성은 남성보다 골다공증에 걸릴 위험성이 더 높습니다. 여성은 폐경에 따라 에스트로젠(estrogen) 생산량이 감소되고, 이로 인해 골격으로부터 골량이 급격하게 감소하기 때문입니다. 골소실은 골절이 발생하기 전에는 일반적으로 통증을 느낄 수 없습니다. 따라서 많은 여성들이 골다공증이 있다는 사실을 모르고 있다가 50, 60, 70대에 갑작스럽게 골절이 되어 매우 고통스러워야만 비로소 알게 됩니다. 여성이 자신의 골다공증을 알게 되는 가장 흔한 경우는 가볍게 넘어졌는데도 손목이나 골반이 골절되는 경우입니다.
또 다른 경우에는 나이가 들면서 신장이 줄고 허리가 구부정해지며 옷이 잘 맞지 않을 때 골다공증이라는 것을 깨닫게 됩니다. 이렇게 되는 이유는 척추골(등뼈를 이루는 뼈들)이 너무 약해져서 기침이나 물건을 들어올리는 간단한 일상생활에서의 운동에 의해도 부러지기 때문입니다. 골다공증성 골절, 특히 골반과 척추의 골절은 통증이 매우 심하고 종종 신체 장애를 가져오기도 합니다. 손목의 골절은 일반적으로 기형이 생기지 않고 치유되지만, 골반이나 척추 골절은 완전한 회복을 기대하기가 힘듭니다. 그 결과의 신체 장애는 개인의 직장 생활과 가정 생활에 영향을 미칠 수 있으며 경우에 따라서는 장애가 너무 심해서 다른 가족 구성원이나 자원봉사자 등의 도움없이는 살아갈 수 없게 되기도 합니다.
생활 습관, 유전, 또는 특정한 의학적 인자들이 골다공증 위험성을 더 높일 수는 있지만, 폐경 이후에는 거의 모든 여성에게서 골다공증의 위험성이 증가합니다. 고라공증에 걸릴 위험성을 높이는 인자들과 이 위험성을 줄이기 위해 생활 습관을 어떻게 변화시켜야 하는지를 알려 드릴것입니다.
어떤 사람이 걸리는 가?
골다공증은 여성에게 많은 질환입니다.여성은 폐경 후인 50세 전후, 남성은 70세 전후부터 발병이 늘어나고 있습니다.
- 조기 폐경(45세 이전) 된 여성
- 가족 중 골다공증에 걸린 사람이 있는 여성
- 마른 체격의 여성
- 젊었을 때 생리주기가 불규칙했던 여성
- 당뇨병이 있는 여성
- 부신피질호르몬제를 복용하는 여성(예: 천식용 스프레이형 부신피질 호르몬제 등)
- 흡연 과도한 알코올과 카페인, 칼슘 섭취 부족
골다공증의 예방
생활습과 교정, 금연, 절주, 운동, 칼슘섭취
골다공증의 증상
- 요통
- 엉덩이, 손목, 발목, 척추의 골절
- 척추의 점차적 변형
- 신장(키)의 점차적 수축
정상적인 질 분비물 : 색이 희고 냄새가 없고 가렵거나 따가운 증상이 없음
월경후기 : 우유같고 때로는 작고 하얀 덩어리 같은 분비물
배란기 : 자궁경부의 끈끈한 점액성의 분비물, 하얗고 끈끈한 점액의 양상
※ 질염에 걸린 경우 여러가지 증상이 나타날 수 있지만 가장 흔하게 나타나는 증상은 냉, 대하증입니다
원인
세균성 질염
- 여러 원인으로 질내의 정상서식균이 세력을 잃고, 전체의 1% 미만으로 존재하던 혐기성 세균이 100배, 1000배 로 증식하여 생기는 질병
- 골반염을 앓을 확률이 높으며, 특히 세균성 염증이 있는 상태에서 낙태수술을 받으면 골반염으로 옮기 쉽다
- 냉대하증과 함께 생선 비린내 나는 분비물이 많이 나옴
- 합병증으로 골반염과 불임 및 임산부의 경우에는 조기파수 및 조산아를 낳을 수 있다
트리코모나스 질염
- 트리코모나스라는 기생충에 의한 질염
- 성관계에 의해 전염되는 성병으로, 감염된 남성은 증상이 없고, 여성에게만 증상이 나타남
- 남성은 증상이 없어도 치료는 양쪽이 같이 치료해야 완치가 가능
- 꼭 남성을 약을 복용 시켜야 하며 여성 혼자 치료하면 절대로 치료가 되지 않음
- 간혹 부부싸움의 원인이 되기도 함
- 후유증으로 골반염, 불임, 임신중 조기파수 및 조산의 원인이 될 수 있음
칸디다성 질염
- 가장 흔한 질염으로 여성들이 면역성이 떨어지 경우에 자주 발생
- 장기간 항생제를 사용하는 여성, 임산부, 당뇨병 환자, 저항력이 약한 여성이 자꾸 재발
- 비지같은 흰색의 냉과 심한 가려움증
- 곰팡이 일종인 칸디다라는 균에 의해 생기는 병으로 장기간 치료가 필요
에스트로겐 결핍으로 인한 "위축성 질염"
- 난소가 없는 여성, 폐경기 이후의 여성
- 난소기능이 미성숙한 젊은 여성에서 발생하는 질염
- 항생제와 에스트로겐 호르몬 요법으로 치료
치료
- 원인에 따라 적절한 치료가 필요
- 원인균에 따라 남성도 함께 치료해야 함
- 증상이 없어져도 치료를 중단하지 말고 충분한 기간동안 치료가 필요함
- 자궁경부암의 원인도 현재는 바이러스 감염에 의한, 남성에 의해서 생기는 일종의 성병으로 생각하기 때문에 모든 질염은 초기에 완벽하게 치료하는 것이 중요
증상
- 신체적인 증상 : 두통, 유방통증, 변비, 체중증가 및 근육통
- 정신적인 증상 : 불안, 초조, 우울증, 성욕감퇴, 정서불안
진단
- 규칙적인 운동과 식이요법이 필요
- 과일이나 야채, 생선 등을 충분히 섭취하는 것이 중요
- 스트레스 해소도 치료에 중요
- 호르몬 치료도 도움이 됨
